ww a cukier

[...] 10g oliwy warzywa Wychodzi 4g WW w DNT/5g WW w DT 2.7g B w DNT/3g B w DT 0.5g T w DNT/0.5g T w DT Oczywiście nie używam żadnych sosów, ani żadnych dodatków, które zawierają cukier. Jedynie przyprawiam kurczaka przyprawą, ale wydaję mi się, że chyba na moim etapie w diecie redukcyjnej chyba jest to dozwolone :). Suplementacja Rano 1 caps witamin [...]

[...] na zwiększonej nocnej juz w sumie o 50% ketony w ciągu dnia ++ dziś rano + w ciągu dnia poziomy znów nie za bardzo, za to jak dałam sobie końską dawkę na noc to w końcu się cukier obnizył. no nic widocznie tyle potrzebuję ostatniego posiłku białkowego nie dałam rady zjeść, bo poprzednie mi się poprzesuwały. po oleju kokosowym o 11ej rozbolał [...]

[...] smakować mogę wybrać inny z innymi posiłkami Bez cukru?? To te 27,9g ww z tych dwóch jogurtów co zjadłeś to co to jest? Ziemniaczków tam dorzucili rozumiem i to węgle ze skrobi?? Toż tam dosypany cukier jest a to co nie dosypane to laktoza czyli cukier z mleka który zawsze u dorosłej osoby odłoży się jako tłuszcz zapasowy niestety przykro mi.

[...] tym 3 dni głodówki aby wywołać hipoglikemie. :-? az sie boje . Kazali zastosować się do diety wysoko weglowodanowej około 50 % ma pochodzić z ww ,co dzień robić kilkukrotnie cukier ale pasków mi nie przepisali :-( dobrze że jeszcze mam .Oraz ćwiczyc co dzień po pół godziny. Wiec w ramach ćwiczeń byłam dziś na zumbie 8-) było super nie umiem [...]

mansonique mylisz się odnośnie diety optymalnej. Kiedyś Xena pisała że wielu znajomych kulturystów przeszło na tą dietę i ją sobie bardzo chwalą... Poza tym piszesz: a w kulturytyce brak ww to brak przyrostow, poniewaz dochodzi wtedy do niedoboru glikogenu w miesniach, ktory odgrywa kluczowa role w zuzywaniu bialka do budowy masy, poza tym [...]

[...] stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można wywalić trochę węgli, ale z wyczuciem. Trzeba raczej zwracać uwagę na jakość posiłków [...]

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. ta diete testowałem wczoraj i dzisiaj (dzien treningowy i nie) poziom cukru miedzy 70-190 (zmarnowane pudełko pasków) wiec jest ok z insulina ale nie wiem czy [...]

[...] a proporcje zawsze masz super. Mati a z Insa się przeprosiłeś czy nadal zero? ;) nadal jesteśmy pokłóceni, juz prawie rok będzie xD ale mając 180g ww post po niecałych 2h cukier ok 80 więc nie widzę sensu żeby jej uzywac. Poza tym na insie zamulenie i zawsze retencja ogromna (nawet male dawki raz dziennie) co negatywnie odbijało się na [...]

[...] "Węglowodany proste znajdziemy w takich produktach jak: Cukier Dżemy Miód Słodycze Napoje gazowane Słodzone soki Białe pieczywo Mąka" np cukier ja rozumie jako cukier biały który wyprodukowany jest z buraka cukrowego. ten składa się głównie z sacharozy.Sacharoza jest disacharydem, czyli cukrem złożonym z dwóch [...]

[...] w art. co jedzą ladies nie wliczaj) będzie ok, ale jak zaczniesz porządkować swoje jedzenie dopóki nie odstaniesz konkretnego zalecenia to nie zaszkodzi. - wyeliminuj cukier, szynki sklepowe (lepiej upiec sobie samemu kawał karkówki czy innego mięcha do kanapek), nie przesadzamy z nabiałem i ww z różnych źródeł a nie tylko z chleba ;-) Na [...]

[...] - ma w skladzie potas 300mg (15% RDA) i magnez 72mg (19% RDA). tyle zaklada producent na dawke dzienna. czy ma byc ich wiecej? co w przypadku jesli bede miec niski cukier? chyba bede mogła zjesc glukoze, prawda? a czy moglby byc w to miejsce owoc, żeby choc troche dodatkowych witaminek wpadło? na hipoglikemie z reguły jem ok. 15g ww, [...]

[...] dnia Trochę słońca i ciepła dostałam i od razu wszystko się układa dziwne tylko z tym cukrem potreningowym? Możliwe to jest Martucca, żeby mi się mięśnie "rozkładały" na cukier w trakcie treningu? Trening dziś zrobiłam sobie bardzo podobny do dnia 2 tego, który mi podałaś. Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-14 00:44:01

myśle że wiele nie zdziała, bo teoretycznie cukier we krwi jest "zbijany" przez inse, a raczej przynajmniej w moim przypadku kofeina fajnie pobudza gdy we krwi mam w miare wysoki poziom cukru.. na redukcji jak mam nisko ww to dawki kofy typu 400mg ledwo co mnie ruszaja, a na masie przy wysokich ww od razu sie nakrecam nawet przy tych 200mg

[...] trening. No i najważniejsza wiadomość dnia - wczorajszy egzamin zdany :-D Micha dziś elegancko, z racji tego że sos słodkie chili który ostatnio kupiłem to praktycznie sam cukier, a dziś do dwóch posiłków poszedł to go wliczam, tak samo jak mieszankę meksykańską bo mimo wszystko jest tam fasola, kukurydza, groszek i gotowana marchew a węgli nie [...]

[...] nie wiem co jest dobre a co nie ja jadłam do tej pory ok 70-80 ww - czasem mniej lub wiecej szczegolnie nie liczylam- nie jadlam tylko za wiele owocow i nic co zawiera cukier i malo mąki a lody adlam swojej produkcji bez cukru- same jaja i smietana nie wiem czy dobrze robisz jedzac mniej tluszczu-wg atkinsa i kwasniewskiego robisz zle ale [...]

[...] z wolowiny argentyńskiej bardziej rozpala moja wyobraźnię niz najpiękniejsze torty tego świata Oczywiście to jest tylko kwestia ustawienia, po prostu kiedys poczułam ze cukier mi szkodzi i przestałam jeść, w efekcie jako jedyna kobieta w rodzinie nie mam kłopotów z okresem, jajnikami, tarczyca.... To siedzi w Tobie i tylko ty sama możesz tym [...]

[...] W:1,2g T:1,6g kcal 83 20g śmietany 18% B:1g W:1,4g T:7,2g kcal 74 <--- śmietanę chciałbym dodać do twarogu bo takiego samego to chyba nie dam rady zjeść =/ Już odrzucam cukier, będę jadł bez, lecz wolałbym z czymś ten twaróg rozmiękczyć. B:43,2 W:16,8g T:32,8g kcal 532 No więc wygląda to tak teraz: B: 171,3g W:318,3 T:134,1 kcal 3123,5 Tak [...]

[...] jakieś 3,5 kilometra.Więc czyję sie rozgrzeszona ze treningu nie było. Miska była ze zwiększona ilością wegli bo jutro jadę robic prześwietlenie barku i odrazu zrpobie sobię cukier i insulinę 3 punkty. Podsumowanie wyzwania 30 dni z Wierzbicką Waga i pomiary powiedzą same za siebie. Jestem rozżalona tym że nie ma apsolutnie żadnych efektów Fotek [...]

[...] tym się rózni , ze jest droższe, mniej zalega w zaoladku i tyle ( ma nizsza osmalnosc) a carbo jest na bazie maltodekstryn/cąsteczek glukozy. Więc nie pisz, ze to zwykly cukier... A co vitargo i carbo ( po treningowo oczywiście) maja miec ww zlozone ? Słabo przeciez chodzi o to, aby szybko uzupelnic straty w miesniach i komorkach a nie zeby [...]

O rany, zjadłaś 500kcal z fig? :-D Martucca Ci napisała, żeby było 150g ww i tylko złożone, a Ty juz 4 dni pod rząd masz w misce owoce, a dziś figi, czyli sam cukier...de facto ja już bym miski nie liczyła do końca dnia po takim wysokoku, bo co ma na celu dalsze liczenie..@@-)